みなさん、朝は何時に起きますか？
出社十分前まで寝ている人や、朝五時に起きる人など、
サムの面々は様々です。
ビジネスパーソンの起床時間は、通勤時間に大きく左右されます。
会社に徒歩で通っている私、YKOは、
家を出る一時間前に起きるのが習慣になっていました。
家を出る準備をしていると、
なんやかんやで一時間くらい掛かるからという、
非常に普通な理由からでした。

しかし、最近出張に行くために、
朝早く起きる機会が増え、
徐々に早起き願望がむくむくと目を覚ましたのです。

早起きのなにが魅力なのか？

朝行動する時間が取れる、というだけなのですが、
この朝の時間というのが、一日で最も脳が働く、
重要な時間なのです。

「重要な仕事は午前中に済ませてしまう。
午後はルーチンワークをする時間だ」
と書いてあるビジネス書もありました。
子供のころ、
「夏休みの宿題は午前中にやりなさい」
と言われていた意味も同じで、
(昔は一日で最も涼しい時間だからだと思っていました)
脳がもっとも疲れていない時間なので、
高い能力を発揮できるのです。

しかも、朝の時間には締め切りがあります。
夜だとだらだらとやってしまうことも、
朝だと効率的に運ぼうとする意識が高まります。

また、環境に左右されない、まとまった時間を、
早く起きれば起きるだけ取れるので、
何かを計画的にやるには最適です。

そして、朝の時間あれば、
一日の予定を余裕を持って組めるので、
段取り力もつく、というわけです。
詳しくは、
『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! 』
という書籍をお読みください…
現在、自分の起床時間は六時過ぎです。
早く起きて何をやっているのかといえば…

仕事の予定を考えながら、ゆっくりご飯を食べて、
それからギターの練習を一時間半くらい。
朝は集中できて、いい感じです。
他にもやりたいことがあるので、
目標は五時起きですが、うーん…

もうちょっと早く起きたいと思っている、そこのあなたも、
サマータイムに便乗して早起きに挑戦してみては？